Ha érzem hogy éhes vagyok és nem eszek akkor elindul a fogyás?

Ne legyél már buta. Elsőnek a folyadékot veszíted el, aztán az izomzatod kezd el sorvadni, nem a zsírpárnák, és ott leszel 40 kg-osan, 80% testzsírral, energia nélkül, egészségtelenül, kedvtelenül.

Inkább figyelj oda az étkezésre, naponta minimum 4-5-ször egyél kevesebbet, sok rostosat, gyümölcsöt, zöldséget, és mozogj napi fél-1 órát minimum. Így fogsz fogyni, és még egészséges is maradsz, vagy leszel.

Igen, de ez egy tévhit így kell fogyni és ez veszélyes is egyaránt. Ilyenkor az izmokból úgymond "táplálkozik" a szervezet és ezáltal izomsorvadáshoz vezet ami pedig veszélyes.

Inkább egyél rendesen diétáz és sportolj. Ajánlom figyelmedbe ezt az oldalt: body.builder.hu

Nem, de te a hűtő felé igen, el fogsz indulni. Az éhségtől előbb elindulsz a hűtő felé, mint ahogy a fogyás megindulna.

Ui: nem így kell fogyókúrázni. Naponta 5x egyél keveset, kenyeret, tésztát, sütit hagyd el és kezdj el sportolni.

Csak így megy.

Igen is meg nem is.

Gondolom fogyásnak a zsírégetést nevezzük.

Akkor ha nem eszünk, kémiailag zsírt égetünk, most nem koplalásról beszélve. Tehát aki éhes az nyilván zsírt használ fel energiatermeléshez, de aki nem éhes az is..

KIVÉVE:

Ha állandóan cukrot vagy keményítőt eszünk, mert akkor ugyan égetünk zsírt, de több zsírt raktározunk el. Tehát ugyan zsírégetés folyamata létezik, de összességében nem fogyás hanem mondjuk hízás történik.

Tehát hogy éhes vagy az semmit nem jelent, lehet valaki azért éhes mert 1 órája bedobott egy péksüteményt és leesett a vércukra. Közben meg hizlalja magát..