Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Életmód váltás, de hogyan?

Életmód váltás, de hogyan?

Figyelt kérdés

Szeretnék egészségesebb módon táplálkozni. De nem tudom mennyire kell kiiktatni bizonyos élelmiszereket. Azt tudom, hogy a fehérlisztből készült élelmiszereket jó elfelejteni. De pl. a kukoricalisztből készült tortilla is idetartozik? Vagy néha szoktunk készíteni lazanyát, azt sem lehet enni, mert van benne tészta?

2013. júl. 10. 16:51

1/1 anonim

válasza:

Mindent ehetsz, csak ha egészségre törekszel, nem terheled magad fölösleges keményítővel (kukoricával sem) és gluténnal (semmilyen búzával, rozzsal stb.).

Hogy eszel-e tortillát, az egyéni belátásod kérdése. A lazagna a lehető legrosszabbak között van, amitől még nem halsz meg azonnal, nem okoz akut mérgezést. Igazából csak a reggeli kalács + tej, tejes müzli rosszabb amiben minden problémás táplálék megtalálható.

Ha úgy gondolod időnként beleférhet, ha nem vagy rosszul tőle. Én megérezném.

2013. júl. 11. 10:12