10 nap alatt 2 kg?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Igen, kissé későn gondoltam bele az egészbe, hogy nyaralás előtt ,egy kicsit "formába" hozhatnám magam, mindössze 10 napom maradt, és igen csak nagy társasággal utazunk, nem szeretném a külsőm miatt kellemetlenül érezni magam. 164 cm-hez vagyok 53 kg, ami egyébként nem lenne rossz, de 2-3 kgtól jó lenne még a bikinis, tengerpartos nyaralás előtt megszabadulni.. bár erre ugye nem sok időm maradt.
Mit ajánlotok, amivel egy pár kgtól megtudnék iylen hirtelen szabadulni? Nem kell tartósnak lenni-e, csak a nyaralás erejéig kellene..
2013. jún. 23. 15:09
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, és igyál sok vizet és natúr zöld teát, plusz sportolj! Kerüld a kenyeret, péksütiket, édességeket, cukros italokat, húsból csirkét vagy halat egyél, tésztából/ rzsből tejes kiőrlésűt illetve barnát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!