Tudtok olyan ételt/italt ami kipucol?

Minden 'normális' étel kipucol (segíti a tested normális működését).

Van egy kategória, bizonyos zöldségek még ha jó az emésztésed is puffasztanak, na ezeket kell jól megpárolni/főzni és hagymával, chilivel, gyömbérrel fűszerezni hogy könnyebben emészthetők legyenek.

Amik tönkre teszik az emésztésünket, nagy terhet rónak a testünkre ezáltal mindent csak hátráltatnak:

- gabonafélék

- tejtermékek

Ha ezeket elkerülöd, akkor sokkal jobban is leszel. Mivel szűk idő alatt szeretnél eredményt ezért: ugye ennél zöldségeket, de ha épp kivan a tested nem tudhatod milyen zöldség hogy hatna rád..

Egyél húst, zsírt. Ezek nem fognak puffasztani, és mérsékelt mennyiségű zöldséget fogyassz mellettük. Általában a több zöldség-kevesebb hús lehet a követendő, de a hús az esetedben tiszta tápanyag, a melléktermékek kiválasztására fel van készülve a tested. Ez segíteni fog.

Általában meg oda kéne figyelni hogy ne egyél össze mindent. Most csak puffadás jön rád, 10 év múlva komolyabb krónikus betegségek..