Sokat ettem idáig a mai nap?

Attól függ, hogy mennyit mozogsz. Egyszer egy nap belefér a desszert, de már kétszer ettél nutellát.

Nutella nélkül jó lenne.

amit te leírtál itt az nekem a reggeli előtt a kedvcsináló!

nekem ez nagyon kevés lenne.

egy sportoló...

Amit ettél:

csirke, bacon, hagyma + a gyümölcs. A mennyiség kevés hiszen a gyomrodat kitömted mással.. szeméttel.

Amit faltál, de nincs bennük tápanyag csak cukor:

szendvics, nutella, zsemle, zsemle, sajt, palacsinta, újabb nutella.

A kérdésedre az a válasz, hogy keveset ettél. Hiszen kevés tápanyagot ettél, csak a hús a kis zöldség és a kis gyümölcs volt táplálék, és ez nyilvánvaló hogy nagyon kevés.

Amiért el fogsz hízni és beteg leszel az az, hogy a táplálkozásod NAGYOBB részét liszt, cukros nutella teszi ki. Ennyire egyszerű. Sok cukrot ettél (és lisztet) és nagyon kevés élelmiszert. A nutellát és a palacsintát-zsömlét nem lehet élelmiszernek tekinteni. Nincs akkora szegénység, hogy ilyeneket kelljen enni. Tehát ha a hasadon nem tetszik a háj (ha van), ha az egészségeddel probléma van (legyen egy kis ekcéma, lukas fog, valamilyen allergia) akkor gondolkodj el a nutellán, liszten, sajton. Mert ott lesz a hiba.