Milyen húsokat ehetek, ha nem akarok hízni?

Nagyon is hízni fogsz a zsírtól és növényi olajtól ha az a napi diétádban jelentős mértékben benne lesz! Ahelyett hogy ilyen amatőröket kérdezel inkább menj fel a sportoló/testépítő oldalakra és ott a hozzám hasonló szálkás kockahasú kigyúrt profikat kérdezd inkább, ne a pocakos-cigiző háziorvost :D és a sport nélkül lefogyni akaró de képtelen dietetikusokat, akármennyi diplomájuk van!

Eleve nincs olyan hogy gyorsan felszívódó szénhidrát mert az már egyszétbombázott rövidláncú valami, tehát cukor a szénhidrát meg azért szénhidrát mert poliszacharid – tehát hosszú láncú vegyület, más néven összetett cukor!

Magyarul ha érdekel a diéta akkor azt mondom hogy kezdj el sportolni mert akár lány vagy akár fiú a szimplán sovány de lógó folyó test nem szép sem így sem úgy, ehhez jön a minimális növényi olajjal vagy állati zsírral rendelkező diéta ami lényegében így néz ki: sovány húsok, zöldségek, gyümölcsök(lehetőleg minél nyersebben tehát nem szétfőzve szétsütve) és kizárólag teljes kiörlésű kenyerek, tészták és barna rizs!!! Nem a szutyok fehér rizs, fehérkenyér és társai, sem a teljes kiörlésűnek álcázott kakaóval barnított meg 'rozsított' vagy kevés rozstartalomal adagolt de szintén fehérkenyér stb. aminek bedől a nagymami és megveszi, hanem az előbb felsorolt termékek!

pl.: [link]