Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Lehet e baja a vesémnek vagy...

Lehet e baja a vesémnek vagy a májamnak?

Figyelt kérdés

Testépítést szeretném elkezdeni, mindent beszereztem már hozzá(tápkieg.), de mindenhol eltérő véleményeket olvasok a veszélyeiről. Lehet e baja a kb napi 160-170g fehérjétől, 5g HMB, 8g creatine(ez csak 30-40 napig, első 5 napban 20g/nap), 3-5g Aminosav, 180-200g szénhidráttól a vesémnek vagy májamnak vagy egyéb szervemnek? Esetleg szexuális vágy csökkenés vagy egyéb problémák felléphetnek? Milyen vese/máj/egyéb védőt kéne szednem ezek mellé? (későbbiekben tervezek majd egy komolyabb L-carnitine kúrát, napi 2-3g, kb 20-30 napig. Napi 2 órás edzés, hetente 5ször.

2013. máj. 17. 21:14

1/4 anonim

válasza:

Ezeket az adagokat szakember javasolta neked? Mert csak úgy a netről szedett infókkal ne kezdj bele egy ilyen edzésbe. A napi 170 g fehérje nagyon sok, a vesédet le fogod terhelni. Amúgy minden ilyen táp.kiegészítőn rajta van, hogy orvosi ellenőrzés kell a szedése mellett.

2013. máj. 17. 22:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Egyedül a szénhidráttal van baj.

A 160-170g CH (és ennél még többet is kellhet enned tömegnöveléskor, bizony) a HASNYÁLMIRIGYET készíti ki szépen lassan, vagy gyorsabban (lásd inzulinrezisztencia, elhízás, cukorbetegség).

A fehérjével (hús, por, karnitin, kreatin) nincs igazán probléma, ezek lényegében mind egy: hús.

Húsban van fehérje, húsban van kreatin (ez is fehérje) húsban van karnitin is (a tested is állít elő, fölösleges venni de mindegy).

Viszont a tömegnövelés alatti sok ch fogyasztás nem az egészség alappillére az biztos :D

Nézz ki az utcára, számold meg a kövér embereket, gyerekeket..

Nem a fehérjétől és a kreatintól híztak el, gondolj ilyenkor a sok szénhidrátra.

Néhány nagy jelentőségű fehérje van, amiről köztudott (kellene legyen) hogy problémákat okoznak, ilyenek a tej fehérjéi (tejsavó protein!) a szója (szója protein, adalék feldolgozott kajákban..) a búza (glutén).

2013. máj. 18. 14:20

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Előzőnek: a kreatin nem fehérje kémiailag, hanem egy aminosav származék... A fehérje az aminosavakvól áll az igaz, de több ezerből kb.

2013. máj. 18. 15:08

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Akkor aminosav származék, én beadom a derekamat! :))

Köszi!

2013. máj. 18. 15:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Napi 1 pohár fehérbortól lehet baja a májamnak? Féltem a májamat, de kívánom is ugyanakkor. Nem többet, csak ennyit, de mindennap. Nő vagyok.

Ha mindkét szememnél belül (az orrom melletti részen) sárgás a szemem akkor lehet hogy van valami baja a májamnak vagy ott mindenkinek olyan?

Szép napot! Közel két éve állandó felfázással küszködöm. Volt egy három hónapos immun erősító gyógyszeres kezelésem. HA továbbra is így megy a vesémnek lehet -e...

A vesémnek lehet valami baja?

Január 5. műtöttek ki vették a jobb vesémet és egy daganatot mellőle azt akarnám tudni hogy kb. mikor tudok dolgozni? Az orvosom azt mondta hogy: fehérje szegényen...

Ugye ez nem árt a vesémnek? Nem baj ha?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!