Hol találok olyan oldalt ahol diétás ételek vannak? Pl úgy hogy a hét minden napjára meg van adva hogy mit kell enni vagy valami hasonló!

Én ezzel kezdtem.... aztán mikor ment, hogy mikor mit ehetek, akkor már magamtól állítottam össze a menüt.

[link]

Itt vannak receptek is, amiket tudsz használni.

Amúgy, ha rákeresel, hogy diétás menü, rengeteget ki fog dobni, de azért minden kókler weboldalra ne csapj le.

Amit még szerettem, bár menü nem volt az a tutitippek: [link]

A lényeg, hogy kezd el, mondjuk a Béres Alexandrával és utána már magától rá fogsz érezni. Esetleg megteheted azt is, hogy ételfutártól rendelsz, ami kifejezetten diétás menüt ad. Ilyen pl a Norbi update, szerintem még finom is. Az elején amúgy az átállás lesz nehéz, mert valszínű kevesebb lesz az adag és a más alapanyog miatt az ízek. Ehhez hozzá kell szokni, utána már simán megy az egész.

Sok sikert!

Kedves Kérdező!

Bármilyen étel lehet diétás, ami:

Húsból és zöldségekből készül.

NIncs benne liszt, tej és hozzáadott cukor. Nem tartalmaz sok gyümölcsöt.. A krumpli és a kukorica trükkös zöldségek, egy krumpli köret a magas keményítő tartalma miatt nem éppen diétás. De a zöldségek általában igen. Tehát a magyar ételek többsége ilyen, ha kihagyod belőlük a tésztát/rizst/cukrot/tejfölt és kenyér nélkül eszed őket.

A káposztás ételeink (töltött, paradicsomos, székely stb.) mind diétás kaják azzal együtt hogy finom zsírosak.

Az összes pörkölt, csülök, pacal.. sült hús, igazából mind diétásak, ha nem eszel hozzájuk cukrot, kenyeret.

Tehát bármit szoktál főzni, az elkészíthető diétásan, mert egy tésztaételt mondjuk répa csíkokkal készítesz, rizst karfiolból faragsz, a tejes - cukros ízesítést pedig szimplán elhagyod (vagy természetes édesítőt, valamilyen növényi tejet használsz).

Ennyi köll.