A suliba milyen kajat vigyek, ami egeszseges is?

Szendvicset barna kenyérből,felvágottal,sajttal,zöldségekkel. Gyümölcsöt,müzlit. Teát,valódi gyümölcslevet,de akár vizet is.Édességet ne nagyon,illetve csokit akkor,ha dolgozat,felelés van,h jól forogjon az agyad.

Amúgy képzelj magad elé(most sokan szörnyülködni fognak)egy hamburgert,de nem a gyorséttermit,hanem egy "magyarosat". Néhol még most is lehet venni: zsemle,hús és rengeteg friss zöldség.Nagyon jól telít és ilyen formában egészséges,minden benne van,amire szükséged van.