Ha vashiányos vagyok, és gyógyszer nélkül szeretném kikúrálni magam, akkor milyen ételeket kéne ennem?

Nekem 8 éve volt vészes vashiányom és egy nagyon jó módszerrel 1 hónap alatt helyre jöttem!!

Vegyél szöget,tisztitsd meg jól. Este moss meg egy almát és szurkáld tele a szögekkel. Az éjszaka az alma savja felszívja a szögben lévő anyagokat.Reggelre nagyon csúnya szine lessz az almának.Húzgáld ki a szögeket és edd meg az almát.Esténként ezt ismételd meg,nekem totál bevált!!!

Elvben jó lehet. (vagy bejön, vagy nem).

Gyakorlatban a vasvegyületeknek különböző a biológiai hasznosulása, vagy a felszívódásuk, ezért nehéz vegán táplálkozás mellett elég vashoz jutni.. habár növényekben van, de kevéssé szívódik fel. Húsból jobban.

Szögből és almából? A fene tudja, de meg lehet próbálni.