Mennyit iszol egy nap?

Iskolában megiszok 1,5 liter vizet

aztán itthon is megiszok annyit.közben teázok,kávézok,néha egy pohár tej is lecsúszik,esetleg néha pár pohár üdítő.fúú hát így összevetve nagyon sokat iszok,van h 4 litert is naponta:D

1. A buborékos vizet nem szeretem, mert büfizek tőle.

2. Az édes "lónyálakat" néha-néha megkívánom, de kb. havonta egyszer.

3. A 100%-os gyümölcslevek finomak és egészségesek is, de vigyázni kell velük, mert elég nagy a szénhidrát tartalmuk. Tehát nemszabad túlzásba vinni. (és amúgy is fogyokúrázom)

4. Vannak még a 100%-os zöldséglevek, na ezeket nagyon szeretem, de macerás elkészíteni. A készen vett bio levek meg elég drágák, ezért ilyent szoktam inni, de mértékkel. (kedvencem a sárgarépalé + céklalé)

5. Amiből azonban a legtöbbet iszom, az a sima buborékmentes víz, kevés igazi citromlével. (Másfél liter vízbe fél citrom levét belenyomom)

Így naponta kb. 2 litert iszom meg. plusz 2-3 dl zöldséglé. Ja... és a reggelihez 3 dl gyümölcs tea.