Mit tegyek, hogy elkezdjek hízni?
Figyelt kérdés
15 éves vagyok és 187 cm magas. Mindemellett 69 kg. Úszom és futballozom, tehát edzésben vagyok. Mégis jó, ha félévente feljön 2-3 kg. De legalább 10-15 kg szeretnék felszedni. Azt eszek mostanában és akkor, amikor csak megkívánom. A rengeteg kajától sem hízok semmit. Mit tegyek?2013. ápr. 21. 16:14
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Kevesebb sportot javaslom, kockulj a gép előtt, chipset, szotyit, mogyorót zabálj. Gondolom a sporttal annyi kalóriát égetsz, h bármit ehetsz, szóval állj le vele.
2/2 anonim válasza:
válasza:Csak azt hiszed, hogy rengeteg kaja..Csirke, rizs, zöldségek, túró, tojás,tk kenyér,zabpehely, krumpli, hal.. normális ételekből egyél sokat, ne pedig péksütiből, édességből stb. Napi 2l mentes víz és napi 5ször egyél mindeképp ne csak akkor amikor éppen megkívánod, tudatosan étkezz - bodybuilder.hu -n találsz tömegnövelő étrendeket érdemes megnézni ott milyen adagokat írnak a te testsúlyodhoz. Többet és értelmes kajákat egyél. Ennyi a titka, a sportot abba ne hagyd, az is segít :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!