Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Hogyan tudnék lefogyni leginká...

Hogyan tudnék lefogyni leginkább a hasamról és a körüli tájakról?

Figyelt kérdés

169 cm vagyok és már 64-65 kg eddig 58 voltam szeretnék megint annyi lenni és combra pl. semmit nem hízok de csípőre derékra és hasra nagyon ezt a 6-7 kg szeretném mielőbb leadni segítsetek!!!

#fogyókúra #fogyás

2013. ápr. 20. 09:56

1/1 anonim

válasza:

Sajnos ilyen az alkatod, ez ellen nem igen tudsz tenni. De próbálj sok hasizomgyakorlatot végezni, és egyél sok rostot: gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű gabona. Kerüld a sót, mert visszatartja a vizet a testedben, amitől pufibbnak tűnsz. És persze az édességeket és az üdítőket is! Ha elkezdesz gyúrni a hasadra, a fehérje jó választás, mert segít izmokat építeni.

2013. ápr. 23. 13:49

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan tudnék nyárra lefogyni?

Helo! én, egy 16éves lány vagyok kb.15kg tulsullyal 168cm vagyok és 79kg. ez tudom h tul sok de nem tudom hogyan tudnék lefogyni. alig eszek valamit heti 3x járok...

Kb ilyen alkatú vagyok 178 cm és 80 kiló . Gyerek előtt 60 voltam szeretnék lefogyni. Leginkább has táljékról hogy a legkönnyebb? tényleg nagyon nagy ez a háj?

Egyszerüen nem tudok lefogyni,2 gyerekem van. Nem tudom megállni hogy ne egyek. Vásárolni ne küldjetek, nincs pénzem. ÉN 77 kilo vagyok és 165cm. Olyan 17 lilotol...

Hogyan tudnék hatásosan lefogyni? Leginkább hasról és combról

Komolyan, itt fizetnek embereket hogy reklámozzanak különféle diétákat? Leginkább a nem tudsz lefogyni személyi edző és fehérjepor nélkül, minden más nevetséges és...

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!