Harcosok Étrendje?

Nekem bevált, ugyanakkor nem ajánlgatom senkinek sem, mindenki saját felelősségére próbálja ki, nem vagyunk egyformák, lehet másnál másképp sül el a dolog.(ismerősöm 2kilót hízott tőle, ugyanakkor ő az a fajta ember, aki azzal a +2 kilóval is csodásan néz ki) Április végén lesz a 8. hónapja, hogy alkalmazom, nyár végén 106kg-ot nyomtam, most 79kg vagyok. (voltam 76is) Kondi terem nélkül adtam le 30 kilót.. (ezért is írtam hogy voltam 76, azóta járok konditerembe, és az izom gyarapodott)

A lényeg abban van, hogy ez az étrend fejben változtatott meg, mióta alkalmazom, imádom a nyers zöldségeket, salátákat, gyümölcsöket stb.. a sportoláshoz is erőt adott (futás konditerem, fegyencedzés) Ugyanakkor élvezetes is kicsit, hogy nem igazán kell figyelni hogy mit eszel és mennyit, na meg az amikor kérdezik ismerősök, hogy na de akkor este mit eszel? Háát.. 2 tányér toroskáposztát, 5 tojásból rántottát meg 1liter tejet mellé :)