Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Egy fiatal szervezetnek...

Egy fiatal szervezetnek mennyinek kell lennie a napi kalóriabevitelnek?

Figyelt kérdés

Gondolok itt 12-14 éves lányokra.

2009. szept. 24. 13:28

1/3 anonim

válasza:

Ilyen életkorban körülbelül a napi 1000-1200 kalória az egészséges/ideális. a lényeg hogy ebédre egyél a legtöbbet, aztán reggelire, és legkevesebbet vacsorára. ebéd legyen 800 kalória körül. én eszerint csinálom. fogyást is elősegíti.

2009. okt. 2. 10:54

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim válasza:

ha csak 1000-1200-at ezsel akkor fogyni fogsz. az ideális 2000 körül mozog ,mindenhol ezt írják és mondják.

2009. okt. 7. 21:04

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Köszönöm szépen :)

2009. okt. 9. 20:02

Kapcsolódó kérdések:

Fiatal korban mennyi az ideális pulzus?

Aranyerem van, de én ehhez még fiatal vagyok. Mitől fog visszahúzódni?

Miért van nagyon sok meglehetősen elhízott fiatal? Egyetemi városban élek, dolgozom, sok hallgatót látok, akiknek túlnyomó többsége meglehetősen kövér. :- (

Miért kulázok mindig keményet? :S változatosan eszek, normalis finom főtt ételeket, a gyomrommal van a baj? fiatal is vagyok még pedig, nem is iszok. sokszor kupra van szükségem.

Mennyi proteint kell ennie egy fiatal lánynak? Mit jelent igazából protein? Egy vegetáriánus hogyan tud legkönnyebben proteinhoz jutni?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!