Ez sok? 16/L (nem a minőség kritizálása érdekel, hanem a mennyiség! Szóval? )

Kalóriára: nem írtál közel sem pontos mennyiségeket.

Tejszínes joghurt: mennyi, mennyi cukor van benne?

Még ha kalória elméletre alapozunk, akkor legalább legyen információ a mennyiségekről.

A gond meg valójában az, hogy ez így X kalória. Szinte mind olyan kalória, hogy az segíti a hízást. (cukorból, keményítőből, tejből származó, ha megfigyeled ezeken az ételeken hízik el sok magyar. Mindegy hogy krumpli vagy kenyér vagy csokis müzli, az összetétel és a hatás nagyon hasonló).

Mennyiségre ez talán olyan közepes lehet, semmiképpen sem nagyon sok, de ezt rendszeresen folytatva lennének rajtad igencsak gömbölyded, nőies idomok bőven :)

Egy közepes féldinnye

2,5 dl tej

1,5 dl banánturmix

1,5 dl narancslé (lehetőleg természetes, facsart)

1,5 dl kakaós tej (lehetőleg bensdorf holland oldhatókakaóból)