Vastablettától hízok. Hogy lehetne ezt megállítani?

Többször szedtem már vastablettát és mindig híztam tőle picit de akkoriban mindig elnőttem. Most már nem nagyon fogok nőni de a vasfelszívódásom most sem jó és megint kell vastablettát szednem. 6 kilót híztam a múlt alkalommal amit azóta sem adtam le és nem akarok még 6 kilót felszedni magamra. Folyton éhes vagyok tőle, de ha nem szedném az nagy butaság volna. Válaszokat előre is köszönöm!