Szénhidrát függő zabagép vagyok?

Sziasztok! A kérdés igazából nem is kérdés hanem tudom ,hogy az vagyok és emiatt akarok tőletek segítséget kérni. 171 cm vagyok és a súlyom 50 és 53kg között ingadozik. Voltam már orvosnál is kértem labort ami tökéletes lett és csak annyit mondott a doki a kóros evésemre ,hogy vhogy tartsak mértéket. Sajnos nem megy… Rengeteget eszek és van ,h már rosszul vagyok a sok kajától olyankor várok egy órát iszok jó sokat és ha jobb folytatom az evést. Van olyan nap amikor 6 nosztalgia krémest is bevágok egy délután folyamán mellette még csokik és rendes kaja is megy. Rendesen kipakolom a hűtőt és csak eszek és eszek. Mit tehetnék? Egészségesen akarok táplálkozni/élni ,de így nagyon nehéz… Vannak jobb periódusok ,de vannak borzalmasak is. A súlyom szerencsére nem nő ,de a pattanások nem kímélnek…

22/L