Ha hízni akarok fehérje pótloval akkor hogyan?

Sajnos nincs olcsó, gyors megoldás.

A hízáshoz, zsírosodáshoz sok és nem éppen egészséges kaja kell. Az izomfejlődéshez nem kiegészítő fehérje kell, hanem hús, zsírok és zöldségek. Mellég edzés, komoly edzés, és ennyi. A divatos sok rizs+hús étrendek, a fehérjeporok csak divatok, már jobb helyeken múlnak el.

A hús és a zöldség viszont nem olcsók, a zsír sem, edzéshez is érteni kell, tehát könnyű út nincs.

Ácsi egy pillanatra:)

A fehérjepor nem izomnövelő,csak egy étrend kiegészítő.Ha hízni akarsz,kövess egy tömegnövelő étrendet,mondjuk csak így edzés nélkül én sem ajánlom,mert nem éppen egészséges,ha elhízol tőle.A szénhidrátok vannak túlsúlyban az ilyen étrendben,és a fehérje kevesebb.Valójában a szénhidrát az,ami hízlal.Csak mivel az ember vegyes táplálkozású,ezért fehérjére is szükség van,az egyoldalú táplálkozás nem lenne jó,tehát ha csak szénhidrátot enne valaki a hízás miatt.

Tömegnövelő étrendet itt találsz,és proteinporokat is:

[link]

A Scitec nevű gyártótól a 100% Whey Protein Professional nevűt pl.tudom ajánlani,ha mindenképp venni akarsz.