Naponta mennyi ételt kell enni, hogy az ne legyen egészségtelen?

Valószínű a stressztől van, de ezt így természetesen nehéz megmondani, mert számos oka lehet még a problémádnak. Ha tartósabb ideje fennáll, én azt javaslom, keresd fel a háziorvosod, ő egy alaposabb kivizsgálással pontosabb diagnózist tud felállítani számodra. Az biztos, hogy a fent leírt mennyiségnél a te koroban többet kéne enni. Nem tudom, mennyit sportolsz pl. Sokszor a mozgás oldja a stresszt és az étvágyat is meghozza és számos más pozitív hatása van még. Válassz olyan sportot, amit szeretsz és rendszeresen tudod csinálni(csapatsport, esetleg tánc, úszás, jóga, akármi). És próbálj meg lazítani: masszázs, szauna, pezsgőfürdő, egy jó koncert, mozi, színház, egy jó könyv, stb. Tudatosan irányítsd a gondolataidat pozitív dolgokra! Esetleg próbálj ki új dolgokat, amik izgalmasak számodra! Természetesen ne legyen veszélyes vagy illegális!!!! :)

Gondolok itt színjátszó körre, paintball-ra, íjászatra, lovaglásra, snowbord-ra, és a végtelenségig folytathatnám, bármi, ami neked tetszik. Sok sikert!