16 évesen 117kg vagyok. Hogyan tudnék lefogyni? Egy diétás étrend kéne nekem .
Figyelt kérdés
2013. febr. 18. 22:04
1/9 anonim válasza:
én 16évesen ennél több voltam. aztán 1 év alatt leadtam több mint 50 kilót. nem diétás étrendre van szükséged, hanem egészségesre és mozgásra.
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem keress meg egy szakembert,ebben ő tud segíteni!
4/9 anonim válasza:
válasza:Első körben szakembert keress fel. A diéta csak a fogyás egyik része, a másik a rendszeres testmozgás, ha csak diétával fogysz le, azt 90%, hogy visszahízod. Teljes életmódváltás kell.
Ha bemész a gyerekorvosodhoz, ő is tud neked ajánlani szakembert, tb-n belül is.
5/9 anonim válasza:
válasza:Igen, ahogy előttem is írták, egészséges étrend, és heti legalább 4-5 x fél óra aerob mozgás, és garantált a fogyás.
Olvasgathatsz itt is: [link]
6/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen mindeki válaszát!! Megfogadom őket! Remélem sikerülni fog!
2013. febr. 19. 14:48
7/9 A kérdező kommentje:
Fiú vagyok !
2013. febr. 19. 14:55
9/9 A kérdező kommentje:
175.180 cm közötti vagyok.
2013. febr. 20. 17:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!