Vasat tartalmazó ételek (? )
Figyelt kérdés
A vasérteéke a véremnek 5.9,a doki azt mondta,hogy egyek vasat tartalmazó ételeket.Leírnátok ide egy párat?2013. febr. 17. 12:50
1/6 Miklós G. 
válasza:
válasza:Máj, halmáj, az elsődleges forrása a vas pótlásának. A máj az élőlényeg legnagyobb vasraktára! C-vitaminnal kombinálva vaskészítmények is hatásosak lehetnek. Italokból pl. a szőlőlé is erős vastartalommal bír.
Üdv!
2/6 anonim válasza:
válasza:Itt megtalálod őket, illetve, hogy miért kell C vitamin tartalmú dolgokkal kiegészítened az étrendedet:
Én főleg májat, spenótot, sóskát és halat eszem rendszeresen. Régen nekem is gondom volt vele, de az utóbbi időben tökéletes a vérképem :)
3/6 anonim válasza:
válasza:Az elso valaszolot azzal egeszitenem ki, hogy sok vas a piros es sotet szinu gyumolcsokben, zoldsegekben van, igy a piros szololeben.De sok vas van a mogyoroban, mandula,quinoa mag, roibos tea, no es marhahus. Persze ha beutod a keresobe meg tobbfele dolog jon ki.
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Állati <-> növényi vasforrások. A májban nem csak több van, de még felszívódó formában is (ami a növényi vas
6/6 anonim válasza:
válasza:... vegyületekről nehezebben állapítható meg..)
A vashiány mindezzel együtt nem a kevés vas evés állapota. Sok gabonát eszünk, ezek nehezítik a táplálékkal bevitt vas felszívódását.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!