Ti milyen vitamindús gyümölcsöket, zöldségeket esztek?

Káposzta, répa, saláta, spenót, hagyma, alma, narancs, csicsóka, fekete retek, jégcsap retek..

Nem, a tej nem egészséges semmilyen téren sem. Elenyésző hasznos anyag tartalma van, ezt háttérbe szorítják a káros hatásai, hormon tartalma, tejcukor tartalma és autoimmun folyamatokat kiváltó fehérje tartalma.

Olvasmánynak érdekes lehet a tej és az elhízás, tej és az 1. 2. típusú cukorbetegség vizsgálatainak utánanézni.

Leginkább alma, narancs, mandarin, lilakáposzta, újabban cékla, persze ez is nyersen, répa, citrom, lenmag, szezámmag, mogyoró, napraforgómag. Ja, utóbbi időben igaz, fagyasztott, de szeder, fekete ribizli és hasonló gyümölcsöket szoktam még enni. Mikor milyet veszek.

Azt hiszem ezeket szoktam leggyakrabban enni.

A tej saját tapasztalatom alapján nem egészséges. Legalábbis az én szervezetem ezen a véleményen van. Több problémám megszűnt mióta nem fogyasztok tejterméket.