Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » 24 órában ill. éjszaka dolgozó...

24 órában ill. éjszaka dolgozók, szoktatok meló közben éjjel enni?

Figyelt kérdés

Ha én éjjel dolgozom, ugyanúgy éhes vagyok, mint nappal, de ez eddig csak alkalomszerűen volt. Most lehet, hogy 24 órában fogok dolgozni és szeretném előre eltervezni, hogyan fogok táplálkozni, nem szeretnék össze-vissza enni, és emiatt hízni. Szóval tippek is jöhetnek!

2013. jan. 22. 23:09

1/1 Mi közöd Tőle

válasza:

Egyél úgy, mintha rendes ritmusod lenne, azzal a megkötéssel, hogy mikor eljön az éjszaka, akkor csak könnyebb gyümölcsöket, zöldségeket eszel, bő folyadékkal. Szerintem ez jó lehet.

2013. jan. 23. 10:29

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Éjjel/nappali kontaktlencse?

Kedden éjszaka utazom Salzburgból Budapestre vonattal! Csak késő éjjel érek az állomásra és már nem lesz nyitva a jegypénztár. A vonaton tudok venni jegyet a kalauznál?

Februárban lesznek a vizsgáim, és sokat kell tanulnom, kb. éjjel nappal. Mit szedjek, hogy fent tudjak maradni éjszaka, és tudjak tanulni?

Kizárólag akkor bánt a gyomor savam, ha éjszaka kell valamiért fent maradnom, vagy éjjel kelek fel dolgozni. Máskor gyakorlatilag soha. Édesapám ugyanígy van vele. Mi lehet a baj?

Túlzabáltam magam és már most fáj a gyomrom. Tavaly fordult velem elő ilyen utoljára, általában egész éjszaka fáj és hidegvizes borogatást szoktam rá tenni, de így...

Terhes vagyok/18. hét/és már kb 3hónapja éjjel-nappal folyik az orrom, be van dugulva, alig kapok levegőt éjszaka, nem tudok aludni normálisan. Mit tehetek szerintetek?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!