Kéne valami jó táplálkozási terv az edzéshez HELP?
Figyelt kérdés
177 cm magas vagyok és 67-68 kg és kb 3-3,5 kg felesleg van rajtam lassan 2 hónapja járok és szeretnék helyesen táplálkozni hozzá.
Mit ajánlotok ??
2013. jan. 9. 18:49
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem sok gyümi, ne igyál kólát, ne egyél édességet, ne egyél sok kenyeret. Valamint a kiegyensúlyozott étrend is nagyon fontos. Sokan azt hiszik h ha nem esznek akk majd lefogynak. De ez badarság. Fogyni nem így kell.
A fogyás titka a sok testmozgás és az egészséges étrend.
Ajánlom az esti/reggeli, nem túl megerőltető, de annál hasznosabb otthoni tornát. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!