Családom szerint nem vagyok normális, szerintetek?

Előző vagyok:

Bár manapság egy kiló csirkemell drágább, mint egy konzerv tonhal plusz zöldség együttvéve, szóval...

A konzerves vegyes gyümölcsöt pl. felejtsd el.Több cukor van bent mint anyukád almás pitéjében.

A te menüd eléggé diétásan hangzik amellett hogy egészséges persze.Viszont túl könnyű.Értem én ezt a "sokszor keveset" felfogást,de ha nincsenek súlyproblémáid, nyugodtan ehetsz anyukád főztjéből.

Meg persze attól is függ az egész h mit csinálsz,tanulsz dolgozol mennyi a stresszed,mennyi megterhelésed mennyi energia kell.Otthon-fetrengéshez(már bocsi)hetekig bőven elég a gyümisali meg a tonhal,de fizikai megterhelésnél már a szervezet igényelni fogja a kalóriát.

Összességében szerintem tök jó h így gondolkodsz a táplálkozásról,viszont semmiképp ne kizárólagosan fogyaszd a kajáidat(mondom ha nem akarsz fogyni).

A megoldás a két oldali kompromisszum,esetleg ehetsz anyukád husija mellé "saját" köretet,stb.

Edd a saját menüdet. Azt kívánod, azt kell enned. A szervezet tudja mindig mire van szüksége, azért van, hogy valami ételt nagyon kívánunk. Neked most a vitaminokra van szükséged, látszik a kettő menüből. A szüleidéből hiányoznak a vitamindús ételek, a tiéd pedig csak abból áll.

Ha engedik a szüleid, hogy a "sajátodat" edd, egy idő után magadtól le fogsz állni róla, majd meglátod.

Csak arra figyelj, hogy mikor már kívánod anyukád nehezebb ételeit is, ne ragaszkodj a saját diétás menüdhöz.