fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Milyen fehérjét javasoltok?

Milyen fehérjét javasoltok?

Figyelt kérdés

Szeretnék tömeget növelni, de nem koxolni akarok, hanem olyan fehérjével ami nem káros a szervezetnek.

Nem akarok 1 hónap alatt 10 kg-ot felszedni, hanem csak szépen fokozatosan, tudtok valamit ajánlani?



#izom #fehérje #tömegnövelés #tömeg
2012. dec. 26. 20:16
 1/6 anonim ***** válasza:
Legyen egy normális tömegnövelő étrended,és eddz rendesen.Ha ez megvan,menni fog a tömegnövelés.Fehérjét külön fölösleges venni.
2012. dec. 28. 10:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:

Felesleges venni fehérjét..? Kicsit gondolkodjál már ne írjál hülyeségeket..! Könnyen hízó típus vagy, vagy nehezen hízol? Ha könnyen hízol akkor ezt/ezeket ajánlom: (Ezt reggel-este lassa szívódik fel) [link]

ezt Gyúrás utánra (Gyors a felszívódása) [link]

Ha pedig nehezen hízol akkor ezt szedheted Reggel-este-Gyúrás után: [link]

2013. ápr. 15. 18:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:

Második:

Én nem költenék külön fehérje porra,max.edzés után egy turmix.De hát a gyártóknak is meg kell élni valakikből,nincs ezzel semmi baj,mindenki annak adja a pénzét,akinek akarja.

2013. ápr. 15. 19:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim válasza:
Az a lényeg, hogy minél fehérebb legyen.
2013. ápr. 15. 20:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
ugyan ott vagy sőt jobban megéri, ha fehérjét rendelsz amit küldtem linket, mint hogy napi szinten húst/halat/tejtermékeket, vagy amiben sok fehérje van, megeszel sőt kajában többe van bent mint ha vennél fehérjét. Kicsit számolj utána (Testépítő étrend kellene hogy tudd azt a fehérje szintet tartani kajában, nem porban..) hogy mennyibe kerül csirkemell, hal stb...
2013. ápr. 15. 20:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:

Egyénileg kell eldönteni, szükség van-e fehérjeporra vagy sem. Edzés után kb "kötelező", de hogy azon kívülre is érdemes-e befektetni, azt neked kell kitalálnod, hogy meg tudod-e enni a szükséges mennyiséget szilárd ételből avagy sem. Bizonyos helyzetekben nagyon jól tud jönni a gyorsan elkészíthető és felhörpinthető tápanyag.

Itt le van írva, hogy lehet kiszámolni a tiszta fehérje árát, összehasonlítva a húst a porral. Van olcsó is, meg drága is mindkettőből: [link]

2013. ápr. 16. 12:02
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!