Heti egy nap vízkúra egészséges? Vagy nincs értelme?

Nem egészséges. Ha mindenáron ki akarsz tűnni valamivel az osztálytársaid közül, tarts egy zöldség- és/vagy gyümölcsnapot, aznap semmi mást ne egyél, azt viszont bőségesen, amennyit csak kívánsz.

De a legegészségesebb az lenne, ha mindennap kiegyensúlyozottan, egészségesen táplálkoznál, szénsavas üdítők, gyorskaják, chipsek, stb. felejtve, ellenben baromfihús, halak, rizs, zöldségek nyersen és párolva, sok gyümölcs, teljes kiörlésű kenyér, stb. legyen a menük alapja. Sok cikket találsz a neten, olvasgass, jó ötleteket, tanácsokat kapsz!