Milyen vegetáriánus étrendet lehet összerakni olyannak aki edz heti 4×?
Figyelt kérdés
Kiszeretném próbálni, hogy milyen az élet hús nélkül 2 hónapig
Kíváncsi vagyok milyen teljesítménybeli változás lenne az edzésben (testépítés/gyúrás), milyen lenne a közérzetem stb stb... Tehát kíváncsi vagyok :)
Viszont valami alapos tanács kellene nekem ehhez.
És fehérjét innék naponta 1×.
u.i.: Tudom a 2 hónap nem sok.
2012. nov. 4. 16:16
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Testépítés mellé nem ajánlom a vegetáriánus étrendet, mivel állati eredetű fehérje sokkal jobb, mint a növényi. Ha pedig csinálsz magadnak egy vegetáriánus étrendet/keresel valahol, akkor az a fehérje amit inni fogsz, legyen a legjobb és minimum napi 2x.
2/2 anonim válasza:
válasza:Mivel nem azt írtad, hogy vegán, ezért fogyaszthatsz tejet, tejtermékeket, tojást, ezekből akár többet is, mint amennyit a böjtöd előtt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!