Ha minennap 3 orankent eszem, akkor par honapon belul sikerulhet latvanyosan fel szednem par kilot?

Én úgy szedtem fel kb 8 kg ot 3 hónap alatt, hogy változatosan étkeztem volt amikor reggeliztem itthon iskolába menet közben első szünet és ebéd szünetben is amikor hazajöttem kb 3 órakor akkor is és utána este 6 órakor, de mindig mást és mást. Az a lényeg azt edd amit szeretsz csak többet gondolj rá és mint én ha van itthon pörkölt reggel is eszek hétvégén főleg amikor ráérek fél órákig enni.