Olyan fogyókurát keresek amivel hamar letudok fogyni, és fontos hogy olyan legyen az étrend hogy a suliba is eltudjam vinni. Írnátok, linkelnétek be?

Nincs olyan fogyókúra, amivel hamar le tudsz fogyni. Ilyet csak azért találnak ki, mert van rá igény és a sok paraszt benyalja, de nem érnek ám el velük semmit!

Nem ismerem az etkezesi szokasaidat de van par nagyon egyszeru lepes amik fontosak es hatekonyak; ha iszol akarmilyen szensavas,tartositoszeres,CUKROS uditot (fanta,cola,sprite,12-25%os gyumolcslevek) azokat azonnal hagyd ki es valts at vizre!Napi 2-3liter azoknak akik fogyni akarnak MUSZAJ!A lisztet probald meg kivenni! Vigyel magaddal almat banant,mandarint,repat akarmilyen gyumolcsot, puffasztott rizst sonkaval stb. Ezeket tudod magaddal vinni ha a puffasztott rizst szendvicsnek csinalod taplalo is. Ha 1-2 hetig NAGYON SZIGORUAN odafigyelsz a no cukor, no liszt strategiara es rengeteg zoldseget meg gyumolcsot eszel eszre fogod venni magadon a valtozast.. legalabbis en eszre szoktam mikor par napig szigoruan tartom magam ehhez.