Vérszegény vagyok és vashiányom van. Mit fogyasszak hogy pótoljam a vasat?
Figyelt kérdés
2012. szept. 5. 18:10
1/10 anonim válasza:
Vastartalmú élelmiszerek:
sovány marha-, birka-, csirkehús, szardínia
különböző müzlik (meg kell nézni az összetevőiket!)
bab, csicseri borsó, lencse, tofu, brokkoli, borsó, újhagyma, spenót, burgonya
kesu-dió, napraforgómag
szárított barack, mazsola, füge
tojás
2/10 anonim 
válasza:
válasza:Zellerzöld, cékla, petrezselyem
3/10 anonim válasza:
cékla, pirosszőlő-most már van szőlő,de amikor nincs szezonja a Dr. Steinberger Pirosszőlőlének elég jó a vastartalma és mégsem gyógyszer.
4/10 anonim válasza:
válasza:Menj el kivizsgáltatni magad.És kapsz vaspotló gyógyszereket,vagy hónaponta elkell járni injekcióra.Olyan ételt nem igen találsz ami annyi vasat tartalmaz hogy az egész vasigényt pótolja.Max segít rajt egy picit.Ezzel nem az a baj hogy nem eszel olyan ételt amiben vas van,hanem nem szívja be a szervezeted a vasat (Családtagom is ezzel küzd) És már kórházon,meg x vizsgálaton túl van..
5/10 anonim 
válasza:
válasza:C-vitamin + Béres csepp, májas ételek, vörös húsok (sovány marha, disznó), spenót. Lehet, hogy csak c-vitamin hiányod van. A vas csak c-vitamin jelenlétében szívódik fel.
6/10 poiu válasza:
válasza:Ha vizsgálat alapján tudod, hogy vashiányos vagy, akkor kérd meg az orovst, hogy írjon fel valamit. A vasból lehet túl sokat is szedni, tehát nem jó vele játszani.
Élelmiszer: a legjobb forrás a vér. Itt a hentesnél van hagymás sült vér, egy kis adag 3százvalahány forint, egy ebédre pont elég. Persze ha meg tudod enni - én szeretem.
7/10 A kérdező kommentje:
Hogy segítsem a vas felszívódását, egyek mellé magas c-vitamin tartalmú ételt is?
2012. szept. 5. 19:39
8/10 anonim válasza:
válasza:NŐVÉR nevű vas tabletta- drogériákban, patikákban kapható!
9/10 poiu válasza:
válasza:A C vitammin fontos, de továbbra is javaslom, hogy beszélj orvossal. Nézesd meg, nem vagy-e gluténérzékeny. A vérszegénység, tejérzékenység egyik nem ritak oka a glutén intolerancia.
10/10 BlastNoise válasza:
Màj a legjobb a vashiànyra
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!