Így fogyás? (Többi lent)

1. Magasságból gondolom, hogy fiú vagy, a súlyod teljesen normális. Hova akarsz fogyni? Anerox liba akarsz lenni? (Lánynak sem vagy kimondottan kövér.)

2. Inkább izmosodj, de ahhoz a futkorászás nem elég.

3. Az étrended pocsék, fogyni nem fogsz, csak éhezni + skorbutban elhalálozni. Vitaminokról, zöldségekről tetszett már hallani? Az étkezésed legjobb része a menzakaja, nyugodtan edd meg. Attól még senki nem hízott el. A zsömle helyett (meg gondolom, egy halom szar van benne, felvágott, kolbász) lehetne kicsit egészségesebbet, na az jót tenne.

Sorolom a baromságokat:

*Lelkileg meg ne foglalkozz vele mert mindent embert úgy kell elfogadni ahogy van.

Ja... csak ez nem kötelező. Van szabad akarat, ha nem akarsz barátkozni egy dagadt emberrel, nem kötelező... (Bár a kérdező nem dagadt.)

És más dolog az elfogadás, és más dolog az igénytelenség, amikor elfogadásra hivatkozva ELHANYAGOLOD magad, mert lusta vagy.

*Reggelizz keveset amennyi elég ebédig

Francokat elég! Sok reggeli, könnyű vacsora, és délelőtt is kell enni, nem lehet az iskolában lenni étlen-szomjan a reggel 7-es kevés reggelivel a 2 órás ebédig. Lehet kettéosztani a nagy adag reggelit: fele reggel, fele tízkor.

Ha éhes vagy, szépen elkezd romlani a tanulmányi eredményed, és magad sem tudod majd, miért.

*az a lényeg ne lakj jól,

Nem, a lényeg az, hogy addig egyél, amíg jóllaksz, és nem többet. De éhezni nem szabad. Természetesen változatos, nem túl magas kalóriatartalmú, egészséges ételekből kell jóllakni, nem tortából.

Pusziiiiiii??????!!!!!!!!!!!! Jézus...

Bakker... nemár hogy a mai tinikányoknak a cérna fiúk jönnek be? Ahj, ennyire öreg lettem, pedig még csak 21 vagyok...

Szerintem egy arányos szép izomzatú fiú sokkal jobb pálya mint egy vékony cicafiú.

Vékony cicafiúnak csak a meleg haveromat tudom elfogadni :D

Szerintem nagyon vacak az étrended amúgy...

Csupa szénhirdát?

Mindig csak zsömle meg péksüti...

Lehet hogy a súlyod nem sok de a testzsírszázalékod az eget verdesi? És így zsíros vagy?

Nekem is ilyen volt, kilóra nem voltam sok, de csupa zsír voltam és nagyon amőboid kinézetem lett tőle...

Szerintem állj le a hülye zsemlékkel...

És kezdj el normálisan enni, tojásránotta, bacon reggelire, valami zöldség

Ebédre vihetsz csirkehúst, meg köretet, sokkal jobb a szervezetednek és sokkal jobban is néz ki. De ha nem akarsz így csomagolni veszel toritilla lapot és belecsomagolod a felszeleteld húst meg köretet és olyan lesz mint egy McWrap csak egészségesebb meg olyan amilyet te akarsz

A jelenlegi étrendedből ha leveszel akkor már nem csak minőségi éhező hanem mennyiségi is lennél...