Szeretnék hízni de nem megy hogy hízzak?

csinálj folyékony kalóriákat

banánturmix, gyümölcsturmix joghurtból, tejből és túróból, hozzá olajos magvak és zabpehely bele 2-3tk méz és turmixold össze, baromi finom kakaóport is ahatsz hozzá ha szereted

rágcsálj diót, mogyorót, mandulát mártogas csokiba vagy mézbe

levesek jó gazdagon-pl

krémlevesek reszelt sajttal, főtt hús darabokkal, tésztával, levesgyönggyel magokkal stb

paradicsomleves, tojásleves, ragulevesek

lencse, sárgba, zöld bab, borsó, bableves sonkával

rizs-lencsés, borsós. babos, kukoricás rá reszelt sajt, hozzá valamilyen pörkölt, tokány, halak, husok

főzelékek-főleg sárga, zölborsó, bab, lencse valamilyen feltéttel amit szeretsz

tejberizs mézzel, kakaóporral,tejbegríz

szendvicseket kend meg körözöttel, fűszer vagy sajtkrémekkel, bele főtt tojás, sajt, sonka és zöldség

mézes tej dióval

Ha szeretné hizni, mindenképpen olyan ételeket kell enned, amiben sok a zsír és a cukor illetve a szénhidrát, az ember ezektől hizik meg.

Ha ezeket az ételet este felé eszed, akkor duplán hizlalnak, mert a nap végén már nem mozgod le olyan mértékben, mintha délelőtt etted volna meg.