Alacsony a vércukor-szintem. Hogyan fogyókúrázzak, hiszen 3 óránként ennem kell? Ráadásul nehéz fizikai munkát végzek 4 órában, tehát szükség van a kalória-bevitelre.

Nem extrémen alacsony, de ha nem eszem 3 óránként, akkor remegek, sőt a munkahelyen még hányingerem is van ilyenkor, sőt előfordult, hogy látás-zavarom is lett ahogy hazaértem a munkából. (A munkahelyen tilos az evés - Tesco) Le kellene adnom 2 kilót, de nem merek kevesebbet enni. 41 éves nő vagyok. A mozgás az megvan, mert a munkahelyen legyalogolok vagy 5 km-t munka alatt, felemelek több száz kilót összesen, meg biciklizek több kilométert naponta. Ötleteket várok.