Ryaaaa kérdése:
Ismertek valami hatásos gyors fogyókúrát aránylag kevés tornával?
Figyelt kérdés
10 Nap múlva megyünk nyaralni és addig vagy 5 kgt le kellene adnom, de legalább vagy 4 centit a hasamból. előre is köszönöm a válaszokat:)2012. júl. 4. 23:45
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ilyen nincs. Fogyni csak kemény munkával lehet.
A legfontosabb dolgok:
1, Kevés kalóriát bevinni.
2, Sportolni, nyomatni 1000-el a kardio edzéseket(ezektől ég legjobban a zsír)
2/5 anonim válasza:
Ez súlytól is függ.Ha nehezebb vagy a okorodhoz képest tehát nem nagyon bírja az izületed akkor:Napi 30-60 perc SÉTA.
Étrend:Napi egy tasak rizs és csirke vagy pulykamellből annyit amennyit akarsz DE rizsből ne sokat az a lényeg.Egyél napi 5 ször és abból 2-ször legyen rizs.(Lehet 2 tasakkal indítani napoonta és folyamatosan kevesebbet)A maradék 3 étkezés legyen párolt zöldség és csirke vagy pulykamell.(Nem biztos hogy 10 nap alatt 5 kg-ot fogysz de lehet.)
3/5 anonim válasza:
válasza:Miért ilyenkor kezdesz el ezen aggódni?
4/5 anonim válasza:
a fogyokuran talan hamarabb kellett volna gondolkodni, nem varhatod el, hogy torna nelkul, a TV elott ucsorogve, leadod a folosleget, nem csak nyaralas elott nehany nappal, kellene ez az otlet felmeruljon
5/5 A kérdező kommentje:
azért írtam, hogy kevés tornával, mert az ízületeim rosszak, mint ahogy a csontjaim is, és nem mozoghatok sokat. nem lusta vagyok, hanem egészségügyi okok miatt.
2013. júl. 26. 21:19
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!