Most kezdtem el súlyozózGAatni. Milyen tápanyagok, ásványi anyagok, vitaminok bevitelére figyeljek jobban oda? És milyen élelmiszereknek a fokozott fogyasztását javasoljátok hogy az izmaim gyorsabban fejlődjenek?
Figyelt kérdés
2009. júl. 4. 01:02
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Definiáld a súlyzózgatást.
Ásványi anyagok és vitamin: hö, minden :)
Fokozott fehérje és szénhidrát bevitelre ügyelj. Anélkül fehérje deficit illetve szénhidrátdeficit lép fel.
2/3 A kérdező kommentje:
B*sszot nehéz cuccok emelgetése.Háthogy?
Van az a komplett kongigép..megvagy? nah azon végzek különböző gyakorlatokat könnyü súlyokkal 2-3 naponta.
2009. júl. 4. 03:26
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Kicsit off, de inkább minden nap kellene egy kicsit. A fehérje lehetőleg húsból származzon, mert a növényi eredetűvel nem sokra mész.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!