L-Carnitine zsírégető tabletta lehet káros?

Sziasztok! Sportolok egy ideje meg diétázom is, de sosem voltam megszállott vagy sosem vittem túlzásba a dolgot, ezért ilyen étrend-kiegészítőket, fogyasztós cuccokat sem szedtem soha.

Most kaptam egy üvegcse L-Carnitine zsírégető tablettát. Eleve nagyon parás vagyok, nem szívesen szedek be semmit, amit nem ismerek, semmi újat. Aggódom, hogy bajom lesz tőle, bepörög a szívem, kikészíti valamelyik szervemet, meg egyéb agyrémek :). A kérdésem alapvetően az, hogy jogosak-e a félelmeim, vagy nyugodtan be lehet szedni ezt 2-3 hét alatt (napi 1-2 szemet, kaja vagy edzés előtt; elvileg csak természetes alapanyagok vannak benne, és nem árthat)? Van valakinek tapasztalata, tanácsa?

Köszi előre is!