Miért puffadok és kavarognak a beleim evés után?

Hirtelen eszel, és levegőt nyelsz. Egyél lassabban, és rágjál meg minden falatot jól. Evésnél mindig ülj egyenesen. Ne igyál evés közben, és tartózkodj az erős teától, és a kávétól. Ne egyél egy étkezés során egyszerre fehérjét, és keményítőt. Óvakodj a cukortól, és a nyers zöldségektől. Ne egyél túl sokat.

pont ezeket akartam írni és tényleg nem jó a fehérje és szénditrát egyszerre. Viszlát rántott husi sültkrumplival :D