14 éves vagyok 168cm magas még növésbe, és 65 kg de az egyesek szerint nem zsír hanem hús mert egy kicsit vaskos vagyok de szeretnék lefogy 40kg-ra vagy az alá hogy ne legyek olyan vaskos és lehetőleg 1-2 hónap alatt de ilyen tabletták nélkül?

Mintha csak magamról olvasnék amikor még én is 14 voltam:D(most 18 vagyok)Pont olyan voltam mint te,javaslom ne fogyókúrázz ilyen korban csak árthat és mint mondtad még növésben vagy, inkább mozogj többet egy héten pl:bicigli,görkorcsolya vagy bármi.Az evésre csak annyiban kell vigyáznod hogy inkább egyél többször keveset,ha lehet napi 5× és igyál sok vizet mondjuk 1.5-2L naponta.Ja és nyár van,egyre több gyümölcs és zöldség lesz a boltokban tessék rászokni ezekre is:)ha bármilyen kérdésed van vagy csak beszélgetni akarsz írj nyugodtan privátba ;)

Gratulálok 18 évesen nagyon okos dolgokat tanácsoltál a kérdezőnek. Ennél többet én a szakmabeli sem tudnék tanácsolni. Szép volt:)

köszönöm :)