Mit tegyek, h ne legyek felfuvóddal?

A Naturlandnak van egy puffadásgátló, görcsoldó teakeveréke ami nagyon jó a puffadás elmulasztására.

Édesköménytea is remek. Köldök fölé 1 csepp majoranna illó olaj szintén sokat segíthet.

Próbáld szétválasztó diétával kideríteni, hogy mitől puffadhatsz. Lehet a laktóz vagy a glutén is.

Ahogy tudod vizsgáltasd ki magad.

Mondjuk ha eleve leíród hogy laktózérzékeny vagy, akkor könnyebben segítünk!

"Laktáz nélkül a laktóz diszacharidja felbontatlan marad, és így nem kerülhet a bélfalon keresztül a vérkeringésbe, és így a belekben marad. A bélflóra baktériumai alkalmazkodnak ennek a megemésztetlen cukorfélének a relatív bőségéhez, és operonjaik gyorsan átkapcsolnak a laktóz lebontására, mely az erjesztés során bőségesen termel gázt.

Ezzel több kellemetlen alhasi kórtünet is párosulhat, többek között gyomorgörcs, puffadás, felfúvódás, hasmenés. Más le nem bontott cukorfélével (mannit) együtt a felbontatlan laktóz is vizet köt meg, így növeli a vastagbél tartalmának ozmotikus nyomását. Ezáltal a széklet felhígul, mennyisége jelentősen megemelkedik, ami hasmenést eredményez.

Gyermekeknél a krónikus hasmenés, bűzös széklet utalhat laktózérzékenységre. Ha a laktózmentes étrend után is megmaradnak a panaszok, tejfehérje-allergia (tejfehérje-intolerancia is szóba jöhet. A fiatal felnőtteknél fellépő laktóz-intolerancia esetében általában a „betegek” ösztönösen, illetve gyakran tudatosan kerülik a tejtermékek fogyasztását.

Az Amerikai Gasztroenterológiai Intézetben dolgozó Stacy Shi által elkészített tanulmány arra mutatott rá, hogy a tudósok közvetlen kapcsolatot találtak a laktózérzékenység és az agyi idegek kapcsolódása között. Kimutatták, hogy azok között, akik felnőtt korukban lesznek laktózérzékenyek, náluk az agyban nagyobb a sejtek sűrűsége, mint akik korábban lettek érzékenyek. Jelenleg azt vizsgálják a terület szakértői, hogy az emberi testnek csecsemőkor után nem kell már tejet fogyasztania, s ez látszódik meg a felnőttkori fejleményekben is."

[link]

Jobb lenne mégiscsak orvost felkeresni!!!!