Update kódrendszer nagy vonalakban (v részletesebben :D )?

Nagyjából:

3-as: csak délig

2-es: 15-ig

1-es: bármikor

3-as: kenyér, sütemények, cukros, zsíros, olajos ételek, banán, szőlő

2-es: gyümölcsök, nem kenhető sajtok, gyümölcsök, hüvelyesek, krumpli

1-es: sovány hús, hal, tej, joghurt, tejföl, túró, natúr joghurt, tojás, zabkorpa, a legtöbb zöldség, bogyós gyümölcsök, eper, kivi, alma