Hernádi anna kérdése:
Hány kalóriát ettem ma, és elég-e ez egy 14 éves lánynak?
Figyelt kérdés
1 joghurt lenmaggal és mazsolával, 1tányér zöldségleves, 1adag lencsefőzelek, 4alma. Talán még eszem natúr pattogatott kukoricát és salátát.2012. ápr. 17. 18:45
2/4 A kérdező kommentje:
oké, és,ha biciklizem és majdnem minden nap futok fél órát? Kalóriát tudnál mondani?
2012. ápr. 17. 22:04
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem viszont ez kevés egy fejlődő szervezetnek, pláne napi mozgás mellett! A minősége viszont nem rossz, csak egyél többet, napi 5ször! Pl. ezek mellé még valami kenyérféle (lehetőleg teljes kiőrlésű), vagy a joghurt mellé zabpehely, müzli; tízóraira és uzsonnára jó az alma, és vacsira is egyél rendesen, vagy nem tudom, akkor etted a levest?
Amúgy miért érdekel, fogyni, hízni akarsz, vagy csak úgy?
4/4 A kérdező kommentje:
igazából eléggé lefogytam, és szeretném nagyjából megtartani, csak már fizikailag rosszul érzem magam. miheztartás végett kérdeztem: mi az, amivel nem károsítom az egészségem, de nem is túl sok?
és köszönöm a választ, valamelyest megnyugtatott:)
2012. ápr. 19. 15:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!