178 cm magas vagyok és 54 kiló, szó szerint csontváz vagyok. Hogyan lehet hízni? 15/f

Egyél sok édességet, zsírosabb ételeket, csak ne ess túlzásba, nehogy a gyomrod bánja :) tapasztalatból mondom ezt a gyomros témát

Menj el gyúrni, nekem segített.

Egyébként vitatkoznék ezzel a zsíros hízás fétissel. Mindenki ezt mondja, de hülyeség. Én és egy barátom, mind a ketten 64 kilósak vagyunk, de azért van különbség.

4-es válaszoló: (első vagyok) Azért ne mondd már, hogy a zsíros ételek nem hízlalnak :D amúgy nem úgy értettem, hogy olyat egyen ami csöpög a zsírtől, hanem fokozatosabban zsírosabb ételeket fogyasszon.

Hizlalni hizlal, de miért akarsz dagadt disznó lenni amikor Adonisz is lehetsz.

úristen de buták vagytok..gyönyörűen is fog kinézni szerencsétlen gyerek mikor a csont és bőr testét felhizlalja szín tiszta zsírosra. Először is el kell kezdened rendszeresen étkezni napi 3-4 kajálás minimum! És mindent kell enned szénhidrátoktól kezdve fehérjéken át vitaminokig mindent. Ha ez magadtól nem megy akkor jársz a legjobban ha felkeresel egy étkezési tanácsadót,ő majd beállítja személyre szabottan az étrendedet. De azt felejtsd is el hogy mostantól zsírosat eszel meg csokit és kész, ki is készítenéd a szervezetedet, ez egyáltalán nem egészséges sőt! Aztán egy kis mozgás sem árt, már csak azért is mert meghozza az étvágyadat, valamint egy kis izomra is szert tehetsz.