14 éves vagyok 35 kg 160cm magas. Hogyan hízhatnék pár kilót?

Figyelt kérdés

2012. jan. 20. 18:05

1/1 anonim

válasza:

Egyél minimum napi ötször, bőségesen, de ne csak szénhidrátot (nasi, chips, csoki), hanem egészséges dolgokat, húst, sok zöldséget, gyümölcsöt, tejterméket (a gyümölcsben is van ám anyag :D). És mellette sportolj, hogy formásodj. :)

2012. jan. 20. 18:32

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

írnátok nekem egészséges súlytartó étrendet? 168 cm magas vagyok 56 kg és szeretném megtartani a súlyomat egészséges táplálkozással.

Hogyan kell diétázni? A laboreredményemből kiderült hogy a vércukrom magas, ezért diétáznom kell. De mit lehet és mit nem ilyenkor enni? Az orvos csak a fehér...

Mitől hízhatnék, ha nem tudok hízni?

Hogyan hízhatnék? 34 éves vagyok,171 cm magas, átlagban 54 kg.3 gyermekem van. Alkatilag sovány vagyok, családi vonás.

14 eves vagyok es 38 kilo 157 magas. Hogyan hizhatnek könnyen?

Az a problémám hogy 183 cm magas vagyok és ehhez csak 61 kg . Naponta 3 szor eszek, napközben eszek chipset nasit, bármit amit megkívánok, gyümölcsleveket iszom...

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!