Hogyan tudnék lefogyni a hasamból mindenféle diétás izék nélül?
14 éves vagyok, semmi bajom az alakommal, csak a hasam nagyon nagy (nem kell azt mondani, hogy túlparázom mert tényleg nagy) a mellemnél is nagyobb és M-mes melltírtót hordok, szóval én nem tarom kicsinek. azt hallottam, hogy sima felülésekkel nem érek sokat, mert az nem zsírt éget, hanem izmot erősít, igaz ez?
köszi mindenkinek előre is
Hogyan tudnék lefogyni a hasamból mindenféle diétás izék nélül?
A válasz: sehogy.
Sok-sok sporttal!
De ez csak akkor hatásos, ha több kalóriát égetsz el, mint amit beviszel. Tehát nem kell "mindenféle diétás izét" csinálnod, elég ha baromi sokat sportolsz!
semmi édesség, és aerob mozgásforma.
így fogyhatsz, de konkrét testrészt csak izomépítésre lehet becélozni, ha egyszerűen zsírpárnákból fogysz, akkor mindenhonnan fogysz, nem csak hasról, vagy fenékről...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!