Zsuzsi12 kérdése:
Egy nap hányszor ideális étkeznünk?
Figyelt kérdés
2012. febr. 21. 06:41
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem a normális a 4 étkezés lenne, reggeli, ebéd, uzsonna, vacsora. De a minimum 3 főétkezés már jónak mondható.
2/4 anonim válasza:
válasza:Nekem azt mondta egy védőnő, hogy egy főétkezés kell (ebéd), és 4-5 kisebb étkezés (reggeli, tízórai, uzsonna, vacsora). Ha hosszú távon így eszünk, akkor a testsúlyunk beáll normálisra, akár hízni, akár fogyni szeretnénk.
3/4 anonim válasza:
válasza:napi 4-5x,és egyszerre inkább csak kevesebbet,és minél egyenletesebben beosztani az étkezések között eltelt időt(kb.3 óránként az ideális).én így fogytam le 20 kg-ot 4 hónap alatt,mondjuk mozogtam is mellé.
a védőnős megoldás az nagyon jó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!