Csak sporttal lehet lefogyni?
Figyelt kérdés
Próbáltam különböző diétákat stb de egyikkel sem lettem soványabb sportolni nem szeretek.Igazából annyira nem vagyok kövér de van rajtam egy kis felesleg amit leszeretnék adni de nem tudom hogyan segítsetek légyszi2012. jan. 30. 20:55
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem.
- számold ki az alapanyagcseréd, meg h mennyi klória kell a súlytartáshoz (meló, minden mellett), és egyél annál kevesebbet.
- kerüld a cukros, zsíros kajákat
- mozogj (de ha kevesebb kalóriát eszel, mint amit elégetsz, fogyni fogsz, a mozgás csak segít)
- egyél sok gyümit, zöldet és fehérjetartalmú ételt (túró, tojás, sovány tejtermékek, húsok)
- cukros lötyik helyett vizet, v cukmentes teát fogyassz
2/6 A kérdező kommentje:
Az anyagcserémre nem lehet alapozni mert nem "működik" túl jól
2012. jan. 30. 21:41
3/6 anonim válasza:
A fogyás sportolással a legtartósabb. És így a bőröd is feszes marad.
4/6 anonim válasza:
válasza:Természetesen nem csak sporttal lehet lefogyni. Munkával is.
5/6 anonim válasza:
válasza:Ha nem akarod egyből visszahízni a leadott kilók dupláját (ez lenne a koplalás) akkor igen, csak sporttal lehet tartósan fogyni!!
6/6 anonim válasza:
válasza:Én sport nélkül paleolit étrenddel fogytam le. (6 hónap, -20kg)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!