Hogyan tudnák lefogyni?
Figyelt kérdés
valaki tudna konkrét példát irni, hogy hogy kellene táplálkoznom, hogy edzek ?! sórgős kérek mindenkit aki tud segiteni, hogy ne legyen lust és szánjoin rám egy percet :) előre is köszi :)2012. jan. 15. 19:26
1/3 anonim 
válasza:
válasza:szinte bármit megehetsz,de mértékkel és mellé sport. Azt ajánlóm hogy olyat válassz ami vonz és szereted.
2/3 anonim válasza:
válasza:Először is helyesírás szótár emelgetését ajánlom.
Félre téve a tréfát, az első hozzászólónak igaza van. Mindent ehetsz, de mértékkel. Igyekezz sok gyümölcsöt és zöldséget enni, húsoknál pedig inkább halat és szárnyasokat(csirke,pulyka, liba...stb). Édességet hanyagold. Pékárunál(kenyér) vegyél teljes kiőrlésűt, az megdolgoztatja az emésztőrendszeredet és sok rostot tartalmaz.
Edzésnél pedig attól függ honnan szeretnél fogyni.
3/3 A kérdező kommentje:
Kössz a választ mindenkitől :)
2012. jan. 16. 14:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!