Hogyan hízzak könnyen gyorsan?

Gyorsan szerintem ne akarj hízni, mert bármilyen gyors testsúlyváltozás árthat az egészségnek.

Emellett a mozgás is fontos, hogy ne zsírréteg nőjön, inkább izom. Szóval egyél kicsit többet, mint szoktál (finomított-cukros és zsíros ételek tarolnak), de mellé mozogj is. Félfelülések, oldalt fekve lábemelgetés, ilyenek.

Ha nagyon nem akarsz többet enni, mint most, akkor a mozgásból vegyél vissza kicsit, ha tudsz.

Egyébként hol vagy most, és mi a cél, ha szabad ilyet kérdezni?

Béke

Szia!

Az én tippem csak akkor fog működni (esetleg), ha jelenleg dohányzol, ezért elnézést, és tekintsd tárgytalannak ha nem dohányoznál, ez esetben szerencsés vagy.

Nos, én leszoktam a cigiről, és híztam egy csomó kilót!

Egyre csinosabb vagyok:)

(Persze ne szokj rá csak azért, hogy leszokhass!)

minden jót :)

Szió! Szívesen cserélnék veled, én ducinak érzem magam ezért is adok Tippeket!

Naponta 6-7-szer egyél többet mint amennyit eddig ettél és nassolj, de mindezeket ne zsíros és az egészségedre káros ételekkel tedd!

Egy "terv" kb. hogy egyél!(ákár a hnapi) :

Reggeli: 7:15 Vajaskenyér párizsival

10órai: 8:45 Alma zsemlével

Délkörül: Leves, és második bőségesen

Eztkövetőel: 6 kocka csoki

15:00 Bármi ami finom és ehető és kívánod :)

18:00 Vacsora ami nem olyan nehéz de nem is könnyű kaja

Majd: Desszert

JÓ ÉTVÁGYAT!

Kb.: Ilyen sokat eszek és sajnos, és hát nem vgayok vékony de túlsúlyos sem!

Remélem segítettem! Pusz.: Kriszti :)

Itt az időd (hogyha még szeretnél hízni)

A nyár kiváló lehetőség arra, hogy este, vagy amikor csak kedved van, kimenj, tüzet gyújts, és szalonnát süss.

A zsírszalonnát ajánlom, mert abban sok zsír van.

tedd a nyársra a szalonnádat, hagymádat, és süsd meg a tüzön.

Időnként vedd le a tűzről a szalonnát, és a zsírját egy kenyérszeletre csöpögtesd.

Szalonna, hagyma, kenyér. Ha szeretnél, ehetsz mellé paradicsomot is :)

Jó étvágyat!

Sport! Fogyni úgy lehet ha sportolsz és mellé keveset eszel. Ha hízni szeretnél sportolj és az meghozza az étvágyad.

Gyorsan egyél! Nem fogod érezni ha megtelsz.

A tejberizs és a nutellás kenyér mindenképp szerepeljen az étrendedben.

Gyümölcsöt egyél! Tévhit az,hogy a fogyáshoz kell sok gyümölcs,mivel nagyon sok bennük a gyümölcscukor.

Ne ülj a gép és a TV előtt sokat,mert előttük nem érzed ha éhes vagy.

Tarts az asztalon ételt és garantáltan megkívánod.

Ne olvasd a boltokban az élelmiszerek összetevőit! Csak vedd és edd!

A mekis kajákban kevés a tápanyag,így csak nagy mennyiségben és hosszú távon hizlalnak, szóval szerintem

csak pénzkidobás lenne.

Ezek a módszerek az egészségedre károsak hosszútávon szóval csak mértékkel!